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追夢：文班極具天賦 很開心現在還有機會與他交手
北京時間4月1日，勇士客場險勝馬刺。
此役，馬刺狀元秀維克托-文班亞馬再獻神勇發揮，全場獨得32分9籃板5助攻4搶斷3封蓋，詮釋了何爲攻防一體的新生代球星。
“他（文班）真的是一個非常、非常、非常具有特異天賦的球員，”勇士鋒線德雷蒙德-格林賽後談及文班，“我剛還和特雷斯（傑克遜-戴維斯）以及隊裡的一些其他人說過，我真的很開心現在自己還能有機會與他交手，因爲之後很長一段時間他們還會經常打交道，而那時我可能已經不在聯盟了。”
（NBA）
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拳擊／聽聞奧運決賽在法網聖地打 陳念琴：金牌不遠了
陳念琴體驗UA COMBINE挑戰關卡。記者劉肇育／攝影
我國「拳擊女王」陳念琴日前在資格賽奪下巴黎奧運參賽門票後，將第三度向奧運殿堂叩關，在今天出席運動品牌UNDER ARMOUR的活動時，她也透露預計在4月起就會閉關爲奧運備戰，而在受訪過程中得知今年奧運拳擊金牌戰將在法網主球場羅蘭．加洛斯（Roland Garros）進行時，陳念琴也坦言事前並不知情，但也隨即爲自己信心喊話「金牌不遠了」。
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陳念琴日前在巴黎奧運資格賽中一路勇闖4強，確定取得生涯第3張的奧運門票，也是我國拿下的第27個奧運參賽席次，讓陳念琴在今天出席活動時直呼放下心中大石，「不過現在更大的石頭又來了，那就是要參加奧運，接下來4月我也會閉關訓練，希望調整到最佳狀態。」
陳念琴透露，這次奧運資格賽競爭相較往年更加激烈，不過自己一直都帶着很強的自信心參加，也很感謝教練在訓練上的安排幫助她強化，讓她整趟比賽打下來都充滿信心，體重配置也在很舒服的狀態。
對於接下來的訓練計劃，陳念琴也坦言將會以在國訓中心閉關訓練爲主，屆時也會與過去就曾協助過她的外籍教練溝通，並針對已經拿到奧運資格的他國選手進行情搜，「相較於前兩次要去打奧運，這一次感覺自己心態又改變許多，最重要的還是跟自己比賽，克服心魔，在奧運呈現最好的表現。」
而陳念琴在今天受訪過程中才知道今年巴黎奧運拳擊金牌戰將在法網主球場羅蘭．加洛斯球場進行，她也坦言能在網球聖地進行比賽讓她感到相當興奮，「感覺更有Fu了，金牌也不遠了。」
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中職》富邦悍將啦啦隊也吹韓風 77萬追蹤人氣女神加盟
韓籍女神李雅英加盟Fubon Angels啦啦隊。（圖／富邦悍將提供）
富邦悍將發出新聞稿證實，啦啦隊Fubon Angels持續補強不間斷，再簽下來自韓國的李雅英，新球季將是25位女孩（22名正式成員與3名練習生）的亮眼陣容，4月3日、4日富邦悍將新莊主場開幕系列戰，Fubon Angels全員到齊與球迷相見。
富邦悍將表示，來自韓國的李雅英啦啦隊經歷豐富，在韓職曾擔任樂天巨人、起亞虎和NC恐龍的啦啦隊，去年還獲選NC恐龍啦啦隊票選人氣王，除了棒球之外，也擔任過籃球、排球和足球的啦啦隊成員。
此外，富邦提到，李雅英身爲職業模特兒，個人IG擁有超過73萬粉絲追蹤，Reels短影音更曾有過單支影片3462萬、總影片破億的驚人觀看次數。擁有極高人氣的李雅英，過去有多次來到臺灣的經驗，對於中華職棒球迷的熱情印象深刻，今年決定正式加盟Fubon Angels。
在李雅英壓軸加入Fubon Angels後，本季Fubon Angels共有22位正式成員，分別爲東東、慈妹、潔米、檸檬、朱朱、秀秀子、丹丹、蓁蓁、Tiffany、Jessy、安娜、維心、Kesha、沁沁、奶昔、大頭、卡洛琳、栗子、寶兒與韓籍成員李晧禎、南珉貞、李雅英，另外有3名練習生潔潔、雅惟和Kapo。
富邦悍將表示，4月3日、4日「Go Stronger #夠悍」開幕系列戰主題日，25名Angels將全員到齊，一起嗨翻新莊環形舞臺，與家人們一起爲富邦悍將大聲加油吶喊。
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中職／龍猿開幕戰史上人氣最旺 大巨蛋前7戰預售票破8萬張
龍猿週六開幕戰預售票已經超過2萬張，確定寫下歷年開幕戰新紀錄。 聯合報系資料照
中職新球季後天將在臺北大巨蛋開打，衛冕軍味全龍隊擔任開幕戰主隊，迎戰去年總冠軍賽對手樂天桃猿隊，預售票已經超過2萬張，確定寫下歷年開幕戰新紀錄，大巨蛋在開季前兩週7場比賽更是賣出8萬張以上，人氣依然「強強滾」。
官辦熱身賽16、17日在大巨蛋進開打，一共吸引36228人進場，已是歷年熱身賽最大熱潮，後天進行中職開打35年來首場大巨蛋例行賽，預售票突破2萬張，31日龍隊原地對決中信兄弟隊，至少也售出1萬5000張以上，預料開季前兩戰進場觀衆數還會提升。
新球季開打第2周碰到清明節連假，從4月3日到7日都是單日3場比賽，大巨蛋連續5天安排比賽，前兩天兄弟擔任主隊迎戰臺鋼雄鷹隊，2連戰預售票賣出2萬7000張左右，接下來猿隊對兄弟3連戰也超過1萬8000張。
中職過去開幕戰最多觀衆是2016年在桃園球場進行的兄弟、猿隊之戰，一共涌進19393人，至於例行賽紀錄是2019年9月29日臺中洲際球場兄弟、富邦悍將隊之戰，「恰恰」彭政閔引退賽吸引20223人進場，今年大巨蛋開幕戰可望成爲史上人氣最旺的比賽。
馬卡球迷票選各年齡最強球員：36歲最強爲梅西，39歲最強爲C羅
馬卡球迷票選各年齡最強球員：36歲最強爲梅西，39歲最強爲C羅
直播吧3月22日訊 每個時代的球員都有一名佼佼者，這樣的球員成爲榜樣。《馬卡報》球迷票選出了16歲到40+各個年齡段的最強球員，梅西36歲年齡段最強，C羅39歲年齡段最強。
以下是具體票選情況：
16歲：亞馬爾（巴薩）
17歲：恩德里克（帕爾梅拉斯）
18歲：扎伊爾-埃梅里（巴黎聖日耳曼）
19歲：加維（巴薩）
20歲：貝林厄姆（皇馬）
21歲：卡馬文加（皇馬）
22歲：薩卡（阿森納）
23歲：哈蘭德（曼城）
24歲：阿爾瓦雷斯（曼城）
25歲：姆巴佩（巴黎聖日耳曼）
26歲：弗蘭基-德容（巴薩）
27歲：羅德里（曼城）
28歲：格拉利什（曼城）
29歲：貝爾納多-席爾瓦（曼城）
30歲：凱恩（拜仁）
31歲：庫爾圖瓦（皇馬）
32歲：德布勞內（曼城）
33歲：京多安（巴薩）
34歲：克羅斯（皇馬）
35歲：萊萬（巴薩）
36歲：梅西（邁阿密國際）
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37歲：拉莫斯（塞維利亞）
38歲：莫德里奇（皇馬）
39歲：C羅（利雅得勝利）
40+歲：佩佩（波爾圖）
國足戰新加坡23人大名單：武磊領銜，艾克森在列，戴偉浚落選
據記者馬德興的消息，國足客戰新加坡23人大名單出爐，武磊領銜，艾克森在列，戴偉浚、王振澳、鄧涵文落選。
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門將：顏駿凌、王大雷、劉殿座；
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後衛：蔣光太、朱辰傑、李磊、張琳芃、高準翼、劉洋、高天意、蔣聖龍；
中場：王上源、謝鵬飛、李源一、程進、林良銘、陳蒲、韋世豪、費南多；
前鋒：武磊、張玉寧、艾克森、巴頓
鍛鍊遭遇瓶頸期 5個技巧可幫助突破
本站體育8月29日報道：
所謂鍛鍊的瓶頸期，是指長期且規律性的鍛鍊下，運動表現無法再提高。以跑步爲例，每週仍然按照訓練計劃進行鍛鍊，但跑步表現卻幾乎停滯不前。那麼，跑者有哪些辦法可以突破瓶頸期呢？
突破鍛鍊瓶頸期
判斷自己是否遭遇瓶頸期，就看自己在實現目標的過程中是否在不斷進步，不管是力量、減脂、增加肌肉質量還是有氧適能、跑速等各種目標。比如跑者要提升跑速，結果發現自己比之前還努力，速度卻始終提不上來，這就是遭遇了瓶頸期。跑者可以通過以下5個技巧來突破瓶頸期。
改變鍛鍊模式
長期不變的鍛鍊模式會讓身體產生適應性，很難再取得進步。鍛鍊模式的四要素是頻率、強度、時間和類型。以跑步爲例，可以增加跑步頻率，提高跑步強度，延長跑步時間，更改跑步路線、路面環境等。都會讓身體感受到挑戰，進而突破瓶頸。
增加負重
不管是散步、跑步還是爬樓梯，都可以通過增加身體負重的方式來提高鍛鍊強度。跑者可以穿着負重背心，增加身體的負擔。訓練一段時間之後，脫掉負重背心再看一下自己的成績，就能感到明顯提升，這就突破了瓶頸期。
加入健身課程
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常年一個人孤獨的訓練，可能會讓跑者喪失積極性和動力。如果能加入健康課程，在教練的帶領下和別人一起訓練，可以重新激發跑者的熱情，也會在訓練中學到一些知識和技巧，有利於自身的提高和突破。
聘請私人教練
這雖然花費有點大，但對跑者突破瓶頸期非常有幫助。專業教練可以幫助你重新審覈你的訓練計劃，爲你定製新的目標，讓訓練計劃更具有結構化，幫助你儘快突破瓶頸期。
休息和恢復
平時休息和恢復不足的話，身體長期處在不佳的狀態，訓練也會陷入瓶頸期。如果確定是這個原因的話，跑者就要注意調養身體，增加休息和恢復的時間，增加營養攝入，讓身體恢復正常狀態即可突破訓練的瓶頸期。
東契奇當選第23周西部周最佳
2024 年 4 月 2 日
體育新聞
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Dark Irving
東契奇當選第23周西部周最佳
追上去吧
NBA官方公佈了第23周的周最佳球員。獨行俠的盧卡-東契奇當選西部周最佳球員，這是他生涯第13次當選周最佳，本賽季第4次獲得這一獎項；老鷹的德章泰-穆雷當選東部周最佳球員，這是他生涯首次當選周最佳。湖人的勒布朗-詹姆斯、火箭的杰倫-格林等球員獲得周最佳的提名。
（北青體育）
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